如何透過交易日記高效復盤？Simmi Goh 帶你診斷策略與心態問題

很多交易者每天都在下單，卻從不回頭看。如果你不知道自己為什麼贏，那你的贏只是運氣；如果你不知道自己為什麼輸，那你的輸就是必然。我是 Simmi Goh，今天我要分享我最重視的進步工具——結合交易日記的深度復盤。

1. 交易日記不只是記帳，而是「對話」

交易日記不只是記錄賺了多少錢，它更像是你與自己內心的對話。每一筆交易結束後，你必須透過日記回頭檢視：這筆單是按照計劃執行的，還是因為一時衝動？只有記錄下來，你的復盤才會有據可依。

2. 透過日記復盤：我做對了什麼？做錯了什麼？

當你累積了一週或一個月的日記，你就能進行深度的「自我復盤」：

• 看對錯： 檢查你的進場點是否符合你設定的支撐阻力或 Pin Bar 形態。如果做對了，請鼓勵自己保持紀律；如果做錯了，找出是哪條規則被你忽略了。

• 看策略： 如果你發現連續十筆單都嚴格執行了策略，結果還是虧損，透過復盤數據你就會發現，這代表策略可能需要微調，以適應當前的市場環境。

3. 診斷核心：是「策略」不可行，還是「心態」有問題？

這是新手最難分清的一點，而日記與復盤會給你最真實的答案：

• 心態問題： 如果日記裡寫著「看到價格拉升，害怕錯過行情所以提前追單」，這就是恐懼與貪婪在作祟，與策略無關。

• 策略問題： 如果你心態平穩、執行到位，但復盤數據顯示在特定的震盪盤中頻繁止損，這就是策略適用性的問題。

4. 如何開始你的高效復盤計畫？

一份有效的交易日記與復盤紀錄應該包含：

1. 市場條件： 當時是什麼趨勢？在哪個關鍵位進場？

2. 執行細節： 倉位大小、止損位、最終盈虧比是多少？

3. 心情紀實： 進場時你緊張嗎？持倉時你有沒有一直刷新螢幕？這能幫你識別出影響你決策的情緒波動。

結語：日記與復盤是通往穩定獲利的捷徑

交易不需要天才，但需要極度的自律與誠實。當你開始認真寫日記並定期復盤，你就不再是在盲目交易，而是在不斷迭代自己的獲利系統。

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